HK Multi 2021
HK Multi som är en del av Höga Kusten Marathon är en enklare tävling i Multisport. Löpning, cykel och simning med inslag av lätt orientering. En rolig och annorlunda utmaning för alla i en härlig natur. Tävlingsbanan är en utmanande bana med bra flyt i de olika momenten och en hel del höjdmeter som ska tas. Tävlingstiden kommer vara 90 till 120 minuter för de flesta. Obligatorisk utrustning är cykel, cykelhjälm och flytväst. Kontrollerna som ska tas i nummerordning stämplas med löparbricka från Sportident som lånas av oss. Färdvägen är markerad och det är den snabbaste vägen för att ta kontrollerna i rätt ordning. Orienteringsmomentet består alltså i att hitta rätt enligt kartan. Inte att hitta egna kreativa lösningar på vägval. Passa på och anta utmaningen och upplev vår fantastiska natur på köpet. Vi har tre tävlingskategorier, Solo Herr eller Dam samt Duo som är en lagtävling där man genomför loppet tillsammans.
Kartor med förra årets markerade banor finns nere till väster.
Välkommen att vara med på en riktig utmaning i vår underbara natur.
Starttid HK Multi är 12.05
- HK Multi Cykel19.1.pdf 568 KB
- HK Multi Löpningsimmning 19.pdf 11.8 MB
- PM Höga Kusten Multi 2019.pdf 162 KB
- Skiss målområde.pdf 75 KB
Under simmomentet är flytväst obligatoriskt. Du får ha vilken typ av väst som du vill men kravet är att den ska vara anpassad till din vikt. Simmomentet är alltid i kombination med löpning så löpning med västen på eller i handen kan förkomma. Inga andra simhjälpmedel som simfötter mm tillåts. Simglasögon och badmössa är ok.